Lợi ích của xông hơi ướt và các loại phòng tắm xông hơi ướt với sức khỏe của bạn
Xông hơi ướt là một liệu pháp giúp nâng cao sức khỏe được sử dụng từ thời xa xưa. Đây là chìa khóa mang đến những lợi ích sức khỏe độc đáo của xông hơi ướt là độ ẩm.
1.Các lợi ích của xông hơi ướt đối với sức khỏe
Xông hơi có tốt không? Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của xông hơi được thể hiện qua nhiều cách khác nhau:
1.1. Cải thiện lưu thông máu
Xông hơi ướt có thể giúp tăng cường đáng kể sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu thực hiện ở người cao tuổi chỉ ra rằng, nhiệt ẩm giúp cải thiện tuần hoàn, đặc biệt là tuần hoàn ở các chi. Tuần hoàn được cải thiện giúp tim khỏe mạnh hơn, giảm huyết áp đồng thời thúc đẩy chữa lành vết thương.
1.2. Giảm căng thẳng
Xông hơi ướt có thể làm cơ thể giảm sản xuất hormon cortisol. Đây là một hormone được sản xuất bởi tuyến thượng thận, có vai trò quan trọng giúp cơ thể đối phó với các tình trạng căng thẳng. Tuy nhiên nếu nồng độ cortisol cao trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Xông hơi ướt giúp nồng độ cortisol trong cơ thể giảm xuống, từ đó cải thiện sức khỏe, giúp thư giãn, cải thiện khả năng tập trung.
1.3. Giảm huyết áp
Khi xông hơi ướt, cơ thể người tiết ra hormone aldosterone giúp thay đổi nhịp tim, điều chỉnh huyết áp, hạ huyết áp đối với người huyết áp cao. Đây là một phần lý do khi ngồi trong phòng xông hơi ướt ta cảm thấy rất thư thái, dễ chịu.
1.4. Làm linh hoạt các khớp
Bước khởi động trước khi tập luyện thể thao có vai trò rất quan trọng, giúp tránh các chấn thương. Sử dụng xông hơi ướt trong quá trình khởi động có thể giúp các vận động viên đạt được khả năng vận động tối đa trong các hoạt động như chạy, pilates, yoga,.. Nghiên cứu cho thấy, sử dụng nhiệt ẩm cho khớp gối trước khi vận động giúp khớp linh hoạt, thư giãn, giảm chấn thương khi tập luyện.
1.5. Làm sạch đường thở
Phòng xông hơi ướt tạo ra độ ẩm giúp làm loãng chất nhầy, đường thở được thông thoáng. Xông hơi ướt được sử dụng như một phương pháp điều trị hỗ trợ các bệnh lý đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phế quản, nhiễm trùng xoang,...
1.6. Giúp làm đẹp da
Nếu không được làm sạch đúng cách, bụi bẩn, các tế bào chết sẽ bị mắc kẹt dưới da, gây các bệnh lý về da. Xông hơi có tốt không? Xông hơi ướt giúp mở các lỗ chân lông, hơi nước ấm rửa sạch các bụi bẩn và da chết, từ đó giúp làn da sáng và đều màu hơn.
1.7. Hỗ trợ phục hồi sau tập luyện
Cảm giác đau, yếu, mỏi cơ sau khi luyện tập thể thao một vài giờ, thậm chí một vài ngày gọi là đau cơ khởi phát muộn (DOSM). Kinh nghiệm của các vận động viên chuyên nghiệp cho thấy, liệu pháp nhiệt có thể giúp họ phục hồi sau quá trình luyện tập. Nhiệt có thể xâm nhập sâu vào các mô cơ và giúp giảm DOSM. Các nghiên cứu gần đây cho thấy nhiệt ẩm hoạt động hiệu quả và nhanh hơn nhiệt khô trong phục hồi các cơ bắp.
1.8. Tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch
Xông hơi ướt giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Khi cơ thể tiếp xúc với nước ấm sẽ kích thích các tế bào bạch cầu chống lại các tác nhân lạ xâm nhập vào cơ thể. Xông hơi ướt thường xuyên sẽ giúp bạn ít bị ốm hơn.
2.Các loại xông hơi nước được ưa chuộng nhất hiện nay ?
Phòng xông hơi ướt là không gian xông hơi khép kín sử dụng hơi nước nóng để xông hơi. Bộ phận tạo nhiệt của phòng xông hơi ướt chính là máy xông hơi ướt.
Cấu tạo phòng xông hơi ướt khá đơn giản bao gồm kính và các khung nẹp cố định bằng nhôm hoặc inox, đế và trần phòng xông hơi làm bằng nhựa chuyên dụng Acrylic hoặc Acrylic ngọc trai. Bên trong phòng xông hơi ướt bao gồm các thiết bị phục vụ nhu cầu tắm, xông hơi của người dùng như: đèn trần, sen trần, sen tay, hệ thống massage lưng, massage chân, massage toàn thân, loa/FM, kệ để đồ, giá treo khăn… Tùy từng thiết kế phòng xông mà sẽ có hay không có các thiết bị trên.
Với các phòng xông hơi ướt tự thiết kế thi công thường được xây bằng gạch men, kính cường lực ngăn thoát hơn nước ra ngoài, giữ kín không khí. Phòng được thiết kế với mái nghiêng để hơi nước không nhỏ giọt vào khi ta sử dụng.
2.1 Phòng xông hơi Monaco MC-3005
Phòng xông hơi Monaco MC-3005 được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại hàng đầu Châu Âu có thiết kế sang trọng hiện đại và có độ bền cao, tích hợp nhiều chức năng như mang cả spa về nhà.
Phần đế của phòng xông hơi Monaco MC-3005 được làm từ nhựa Acrylic chuyên dụng siêu dày được phủ Nano siêu chống bám két bẩn ố vàng và cực kỳ bền mầu giúp tiết kiệm thời gian và công sức vệ sinh. Acrylic phủ nano còn nổi tiếng với khả năng chịu nhiệt tốt, độ đàn hồi cao, không chứa các chất độc hại cho con người và cực kỳ thân thiện với môi trường. Phần khung phòng được làm từ hợp kim nhôm titan siêu cứng được mạ bạc sáng bóng vơi độ bền cao không bị han gỉ trong mội trường ẩm ướt như phòng tắm, khả năng chống bám bẩn tốt, dễ dàng vệ sinh sau khi sử dụng và giữ được độ sáng bóng. Phần kính bao quanh phòng xông hơi Monaco MC-3005 cũng là loại kính 2 lớp cao cấp nhất hiện nay gồm có 1 lớp bảo vệ an toàn cho người dùng nếu có sự cố va đập làm vỡ kính thì kính vỡ sẽ bám vào lớp Flim PVB chứ không bị vỡ vụn gây sát thương và 1 lớp cách nhiệt có nhiệm vụ chống thất thoát nhiệt giúp rút ngắn quá trình tăng nhiệt của phòng xông và tránh tình trạng không khí bên ngoài xâm nhập làm giảm hiệu quả của xông hơi.
Phòng xông hơi Monaco MC-3005 đa dạng về kích thước: 900x900x2200mm/ 1000x900x2200mm/ 1100x900x2200mm/ 800x1100x2200mm/ 1000x1000x2200mm/ 1200x900x2200mm/ 1200x850x2200mm/ 1200x1000x2200mm/ 1350x1000x2200mm/ 1400x1300x2200mm/ 1500x1000x2200mm phù hợp với các không gian phòng tắm từ to đến nhỏ giúp quý khách dễ dàng lựa chọn kích thước phù hợp với nhu cầu sử dụng và không gian lắp đặt
Phòng xông hơi Monaco MC-3005 có đầy đủ tích năng như một spa chuyên nghiệp phục vụ đầy đủ các nhu cầu của tất cả thành viên trong gia đình như: Tính năng xông hơi thư giãn, tính năng tắm, massage lưng lườn được điều khiển qua bảng điều khiển điện tử hiện đại dễ dàng thao tác và sử dụng. Thiết kế các mắt sục massage bố trí dọc phòng giúp massage lưng lườn thư giãn cho các vùng cơ ở đây, giảm tình trạng đau mỏi hiệu quả. Sản phẩm được tích hợp quạt thông gió giúp lưu thông và lan tỏa hơi nóng khắp phòng mang lại hiệu quả cao khi xông. Đồng thời quạt thông gió còn giúp thông thoáng phòng khi tắm. Các tiện ích như radio, kết nối bluetooth bạn cũng có thể thư giãn với âm nhạc.
Để tăng hiệu quả thư giãn và chiếu sáng khí sử dụng các tính năng khác nên phòng xông hơi Monaco Mc-3005 còn được tích hợp thêm hệ thống đèn trang trí nhiều mầu và đèn trần.
Đặc biệt phòng xông hơi Monaco MC-3005 có tích hợp chức năng diệt khuẩn bằng ozone đảm bảo phòng xông hơi của bạn luôn sạch sẽ, diệt khuẩn và thanh trùng. Chế độ tự động thau rửa của phòng giúp sản phẩm luôn sạch sẽ, mới.
Sản phẩm được bảo hành 24 tháng chính hãng phân linh kiện và thiết bị điện, 60 tháng phần thân vỏ, luôn có sẵn linh kiện để thay thế giúp quý khách hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn.
2.2 Phòng xông hơi Daros DR S3840
Phòng xông hơi Daros DR S3840 được Daros thiết kế hình chữ nhật truyền thống rất phù hợp với những không gian phòng tắm có diện tích tương đối rộng. Nhìn tổng thể, DR S3840 mang nét sang trọng cổ điển nhưng cũng đầy tinh tế, thanh lịch và hiện đại.
Phòng xông hơi DR S3840 có đế là chất liệu acrylic cao cấp được Daros thiết kế như một chiếc bồn sục massage với các mắt sục thủy lực phân bố đều xung quanh lòng bồn. Với ưu điểm bền, đẹp, chống trơn trượt, chống bám bẩn, acrylic là chất liệu chủ đạo trong các sản phẩm của Daros. Ghép khít với khung hợp kim nhôm là kính cường lực trong suốt được thiết kế vuông văn theo các góc cùng thiết kê cửa trượt được sử dụng cho DR S3840 nhằm tiết kiệm diện tích và tạo không gian mở khiến cho căn phòng tắm của bạn só sức hút và sang trọng hơn .
Với 2 loại kích thước 1400x900x2150mm / 1700x900x2150mm sản phẩm phù hợp lắp đặt cho cả không gian tắm bị hạn chế về diện tích và phòng tắm rộng hiện đại.
Phòng xông hơi Daros DR S3840 là là phòng xông hơi đa năng, không chỉ có hệ thống xông hơi cao cấp và sục massage tiện lợi, DR S3840 còn được kết hợp hệ thống sen tắm cầm tay và sen trần đáp ứng được nhu cầu tắm cơ bản và một hệ thống massage lưng hiện đại gắn cố định trên vách phòng đáp ứng nhu cầu massage của người sử dụng.
Hệ thống ánh sáng bằng đèn led hiện đại phục vụ phục vụ nhu cầu chiếu sáng trong suốt quá trình xông hơi. Vắt khăn kết hợp kệ kính để đồ tiện lợi được làm bằng chất liệu inox sáng bóng tăng gắn ngay trên vách phòng càng làm tăng sự sang trọng, hiện đại cho sản phẩm.
Hệ thống quạt gió giúp không hơi nóng lưu thông và lan tỏa đều khắp không gian của phòng xông hơi, mang lại hiệu quả xông hơi tối ưu nhất cho người sử dụng.
Cũng giống như các sản phẩm xông hơi cao cấp khác, phòng xông hơi Daros DR S3840 còn được tích hợp thêm các tính năng Bluetooth và đài FM để mang lại không gian tiện nghi và thoải mái nhất cho bạn.
Đặc biệt, bạn không còn lo ngại vấn đề vệ sinh nhà tắm sau khi sử dụng vì phòng xông hơi Daros DR S3840 vì sản phẩm này đã được thiết kế một hệ thống thoát nước vô cùng hợp lý, thoát nước nhanh chóng, tránh tắc nghẽn trong phòng.
Bảng điều khiển thông minh, nhỏ gọn được thiết kế ở vị trí hợp lí ngay trong phòng xông hơi khiến cho việc điều khiển của bạn chỉ nằm trong 1 nút chạm tay đơn giản.
Sản phẩm được bảo hành 24 tháng chính hãng phân linh kiện và thiết bị điện, 60 tháng phần thân vỏ, luôn có sẵn linh kiện để thay thế giúp quý khách hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn.
2.3 Phòng xông hơi Euroking EU–A305
Nếu bạn đang có mong muốn có một chiếc phòng xông hơi nhỏ gọn cho không gian phòng tắm bé xinh nhà mình thì phòng xông hơi Euroking EU–A305 chắc chắn sẽ là 1 gợi ý hoàn hảo. Với kích thước 1000x1000x2230mm cùng thiết kế đặt góc, phòng xông hơi Euroking EU–A305 đứng thu mình khép nép vào góc tường, không những tạo nên cái nhìn thẩm mỹ, mà cũng mang đến sự thoáng đãng hơn cho phòng xông. Kết hợp cùng thiết kế cửa gạt hiện đại, càng làm cả không gian tránh đi sự chật chội, ngột ngạt.
Phần đế phòng xông được làm từ chất liệu acrylic cao cấp, là một loại chất liệu được sử dụng rộng rãi trong ngành nội thất. Cũng bởi những đặc tính tuyệt vời của nó như chịu được nhiệt độ cao, bóng loáng dễ lau chùi và đối với phòng xông thì sẽ chống trơn trượt tối đa nhất. Bao quanh phần thân là lớp kính cường lực chắc chắn, chịu được lực va đập mạnh, hơn nữa vì là lớp kính trong suốt nên giúp không gian phòng tắm trở nên thoáng đáng hơn rất nhiều. Kết hợp cùng với thiết kế cửa trượt hiện đại sẽ tiết kiệm tối đa không gian khi bạn ra vào phòng xông. Sản phẩm còn trang bị thêm một chiếc ghế ngồi vững chắc cho bạn trong quá trình xông hơi.
Khung được làm bằng chất liệu là nhôm không gỉ, không bị oxy hoá, thích hợp với điều kiện xông hơi. Màu khung được phủ sơn màu trắng hoặc đen, sang trọng và bắt mắt với người nhìn.
Bảng điều khiển cảm ứng thông minh được thiết kế đặt ngay trtong phòng xông với các phím tắt dễ hiểu, dễ thao tác giúp những cái chạm tay của bạn trở nên nhẹ nhàng nhất. Và nếu không thích cái cảm giác phải với tay hay lười phải di chuyển, bạn có thể dùng chiếc điều khiển từ xa mà thao tác các chức năng.
Bộ sen tay và các nút điều chỉnh sen tay được trang bị cạnh bên khung điều khiển, với mạ lớp crom sáng bóng càng tăng thêm vẻ sang trọng cho cả chiếc phòng xông. Hệ thống nước nóng lạnh cùng bộ điều chỉnh được trang bị để phù hợp với nhu cầu của từng người sử dụng. Nút chuyển đổi chức năng hỗ trợ tối đa tiện nghi sử dụng.
Trên trần phòng xông được trang bị thêm một sen tắm trần và đèn trần. Kết hợp với đó là bộ khử trùng Ozone thanh sạch, để không khí trong phòng xông luôn giữ được sự sạch sẽ, không bám bụi bẩn. Quạt thông gió giúp không khí trong phòng xông lúc nào cũng thông thoáng.
Ngoài ra, sản phẩm cũng được tích hợp tính năng massage lưng, massage chân mang lại sự thư giãn tốt nhất cho người dùng. Bên cạnh đó sản phẩm cũng được trang bị các tính năng giải trí khác như hệ thống loa, FM radio, chức năng nghe nhạc và điện thoại qua bluetooth.
Phòng xông hơi Euroking EU–A305 được bảo hành 24 tháng chính hãng phân linh kiện và thiết bị điện, 60 tháng phần thân vỏ, luôn có sẵn linh kiện để thay thế giúp quý khách hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn.
3. Các lưu ý khi xông hơi ướt
Xông hơi ướt có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, tuy nhiên nếu xông hơi sai cách thì hoàn toàn ngược lại có thể gây nhiều tác hại đến sức khỏe. Để xông hơi mang lại nhiều lợi ích nhất và hạn chế các rủi ro, bạn cần lưu ý:
- Không xông hơi quá lâu: bạn sẽ có nguy cơ mất nước do thoát mồ hôi nhiều nếu xông hơi quá 15 phút. Do đó chỉ xông hơi trong một thời gian vừa phải. Sau khi xông hơi, bạn cần bổ sung nước để bù lại lượng nước bị tiêu hao.
- Không nên xông hơi quá thường xuyên, thông thường chỉ nên xông 1-2 lần trong tuần hoặc 3 ngày xông hơi một lần. Không nên xông hơi khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc sốt cao. Sau khi xông không được tắm ngay dù là với nước lạnh hay nước ấm. Chỉ nên tắm sau khi xông hơi khoảng 6 giờ.
- Không xông hơi nếu bạn đang mang thai, bị suy giảm miễn dịch hoặc chưa phục hồi sau phẫu thuật.
- Hơi nước phòng xông hơi không đủ nóng để tiêu diệt một số loại vi khuẩn, do đó nếu xông hơi bằng phòng xông hơi gia đình, hãy thường xuyên làm sạch phòng xông hơi và các thiết bị.
Xông hơi ướt đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn có thể thực hiện các phương pháp này để nâng cao thể lực. Tuy nhiên hãy lưu ý một số hướng dẫn để không tổn hại đến sức khỏe.
MUA BỒN TẮM Ở ĐÂU UY TÍN NHẤT
Đến với Diệp An , bạn sẽ được hưởng những ưu đãi cực kì hấp dẫn:
Sản phẩm đảm bảo chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, dịch vụ bảo hành, bảo trì tốt nhất hiện nay.
Mua hàng với giá ưu đãi và được hưởng các chương trình khuyến mại cao nhất dành cho mọi sản phẩm.
Đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp, năng động, sáng tạo, nhiệt tình, có trình độ chuyên môn cao luôn đáp ứng được mọi nhu cầu của khách hàng một cách linh hoạt và kịp thời nhất.
Đội ngũ kỹ thuật viên lắp đặt với tay nghề, trình độ cao, nhiệt tình chu đáo trong công việc chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi khách hàng.
Dịch vụ sau bán hàng được hưởng trọn vẹn suốt quá trình sử dụng sản phẩm. Tại Diệp An , bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các giấy tờ chứng nhận đại lý phân phối ủy quyền của từng hãng, giấy tờ chứng nhận nguồn gốc xuất xứ sản phẩm nên bạn luôn yên tâm về nguồn gốc xuất xứ, chất lượng hay tình trạng hàng luôn là hàng mới và có đầy đủ giấy tờ của hãng đi kèm.
—————————
Công ty TNHH Thương Mại và XNK Diệp An
Khu đô thị Ecopark Văn Giang, Hưng Yên
Tel: 0979700566 | Fax: 0979700566 | Hotline: 0979700566
Email: Xnkdiepan@gmail.com
Vietnamese
English
