NHIỆT ĐỘ LÝ TƯỞNG CHO BỂ BƠI SPA LÀ BAO NHIÊU?

NHIỆT ĐỘ BỂ BƠI SPA SO VỚI NHIỆT ĐỘ CƠ THỂ

Nhiệt độ cơ thể trung bình của con người vào khoảng 37°C, vì vậy bất kỳ mức nhiệt nước nào thấp hơn con số này đều có thể khiến bạn cảm thấy hơi mát hoặc lạnh khi mới xuống nước.

Trong trường hợp nhiệt độ cơ thể bạn thường cao hơn, khoảng 39°C, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ nước trong bể bơi spa xuống thấp hơn một chút để tạo cảm giác dễ chịu và cân bằng hơn.

Nếu mục đích sử dụng là thư giãn, tương tự như ngâm mình trong bồn tắm nước nóng, bạn có thể lựa chọn mức nhiệt cao hơn, gần với nhiệt độ cơ thể. Ngược lại, nếu dùng bể bơi spa cho tập luyện hoặc vận động, nhiệt độ nước nên được hạ xuống khoảng 27–32°C, tùy theo cường độ hoạt động, nhằm tránh tình trạng quá nóng và giúp cơ thể vận động hiệu quả hơn.

NHIỆT ĐỘ 40°C CÓ QUÁ NÓNG ĐỐI VỚI BỂ BƠI THỦY TRỊ LIỆU KHÔNG?

Nhiệt độ 40°C thường là mức tối đa được cài đặt trên hầu hết các bể bơi thủy trị liệu. Ở mức nhiệt này, bạn cần đặc biệt lưu ý đến thời gian ngâm mình.

Để hạn chế các rủi ro liên quan đến nhiệt như choáng váng hay mất nước, bạn chỉ nên ngâm mình không quá 15 phút khi nước ở 40°C.

Nếu bạn có kế hoạch tập luyện hoặc vận động trong thời gian dài, nên giảm nhiệt độ xuống mức dễ chịu hơn, khoảng 37–38°C, đồng thời đảm bảo bổ sung đủ nước cho cơ thể trong suốt quá trình sử dụng.

NHIỆT ĐỘ 20°C CÓ QUÁ LẠNH ĐỐI VỚI BỂ BƠI THỦY TRỊ LIỆU KHÔNG?

Nhìn chung, việc cài đặt nhiệt độ bể bơi spa ở mức 20°C sẽ khiến đa số người dùng cảm thấy quá lạnh. Tuy nhiên, mức nhiệt phù hợp còn phụ thuộc vào sở thích cá nhân, điều kiện khí hậu và mục đích sử dụng.

Thông thường, mức nhiệt thấp nhất mà nhiều người vẫn cảm thấy thoải mái khi sử dụng bể bơi thủy trị liệu là khoảng 25°C. Đây cũng là mức nhiệt tương đương với các bể bơi Olympic trong các giải đấu bơi lội chuyên nghiệp.

Một số người cho rằng hạ nhiệt độ xuống 20°C có thể mang lại hiệu quả tương tự như liệu pháp ngâm nước lạnh. Tuy nhiên, trên thực tế, các phản ứng và lợi ích sinh lý rõ rệt thường chỉ xuất hiện khi nhiệt độ nước nằm trong khoảng 5–15°C. Phần lớn bể bơi spa không thể đạt được mức nhiệt này, vì vậy nếu bạn muốn trải nghiệm liệu pháp nước lạnh, bồn tắm nước đá sẽ là lựa chọn phù hợp hơn.

NHIỆT ĐỘ BỂ BƠI SPA VÀO MÙA HÈ

Vào mùa hè, bạn nên giảm nhiệt độ bể bơi spa xuống vài độ để tránh cảm giác quá nóng. Khi bơi lội hoặc tập thể dục, mức nhiệt khoảng 25–29°C thường mang lại cảm giác dễ chịu trong điều kiện thời tiết oi bức.

Do bể bơi spa không được trang bị hệ thống làm lạnh tích hợp, việc hạ nhiệt nước có thể cần thời gian. Để làm mát nhanh hơn, bạn có thể:

• Mở nắp bể trước khi sử dụng

• Thêm nước mát hoặc đá lạnh

• Lắp đặt bơm nhiệt nguồn không khí và chuyển sang chế độ làm mát để loại bỏ nhiệt khỏi nước

Ngoài ra, việc lắp mái che hoặc dù che phía trên bể bơi spa cũng giúp hạn chế ánh nắng trực tiếp, từ đó giảm tình trạng nước bị nóng lên quá mức.

NHIỆT ĐỘ BỂ BƠI SPA VÀO MÙA ĐÔNG

Vào mùa đông, nên tăng nhiệt độ bể bơi spa lên vài độ để giảm cảm giác lạnh khi sử dụng. Nếu bạn bơi hoặc tập luyện, mức nhiệt khoảng 30–32°C thường được đánh giá là thoải mái nhất khi hít thở không khí lạnh của mùa đông.

Tuy nhiên, một số người lựa chọn không sử dụng bể bơi spa trong mùa đông mà tiến hành bảo dưỡng bể. Quá trình này bao gồm việc xả toàn bộ nước, tháo bộ lọc và xử lý các lớp cách nhiệt nhằm tránh hiện tượng đóng băng và hư hỏng do băng đá.

Nước đóng băng có thể giãn nở trong đường ống, gây rò rỉ, hư hỏng bộ phận gia nhiệt và thậm chí làm nứt vỏ bể bơi spa. Vì vậy, nếu không có nhu cầu sử dụng trong suốt mùa đông, việc bảo dưỡng bể không chỉ giúp bảo vệ thiết bị mà còn tiết kiệm chi phí năng lượng đáng kể.

NHIỆT ĐỘ BỂ SỤC KHI KHÔNG SỬ DỤNG

Khi không có nhu cầu sử dụng bể bơi thủy trị liệu, bạn nên giảm nhiệt độ nước xuống khoảng 25–29°C để tiết kiệm năng lượng. Trong trường hợp không sử dụng bể trong thời gian dài, bạn hoàn toàn có thể hạ nhiệt độ xuống mức thấp hơn nữa nhằm giảm chi phí vận hành, miễn là vẫn đảm bảo an toàn cho hệ thống và thiết bị.

MẤT BAO LÂU ĐỂ BỂ BƠI SPA ĐẠT ĐẾN NHIỆT ĐỘ NƯỚC NÓNG?

Thông thường, bể bơi thủy trị liệu cần khoảng 8–24 giờ để làm nóng nước đến nhiệt độ mong muốn. Thời gian này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Kích thước bể

• Nhiệt độ nước ban đầu

• Nhiệt độ môi trường xung quanh

• Công suất của bộ gia nhiệt

• Chất lượng lớp cách nhiệt

• Thiết kế và khả năng giữ nhiệt của nắp đậy

Nếu bạn lắp đặt thêm bơm nhiệt nguồn không khí, quá trình làm nóng nước có thể diễn ra nhanh và hiệu quả hơn đáng kể, tùy thuộc vào công suất thiết bị và chỉ số COP (hệ số hiệu suất).

BỂ BƠI SPA HAI VÙNG NHIỆT ĐỘ

Nếu sở hữu bể bơi spa hai vùng nhiệt độ, bạn có thể tận hưởng hai mức nhiệt khác nhau cùng lúc, cho phép chuyển đổi linh hoạt mà không cần chờ nước làm nóng hoặc làm mát lại.

Loại bể này đặc biệt phù hợp cho những gia đình muốn kết hợp bơi lội vận động và thư giãn thủy trị liệu trong cùng một không gian. Một khu vực có thể duy trì nhiệt độ thấp hơn để bơi ngược dòng hoặc tập luyện, trong khi khu vực còn lại được giữ ở mức nhiệt cao hơn để ngâm mình và thư giãn.

Sự chuyển đổi liền mạch giữa hai vùng không chỉ mang lại sự tiện lợi mà còn tăng tính kết nối và tương tác giữa các thành viên. Trong khi một người tập bơi với hệ thống tia nước, những người khác có thể thoải mái thư giãn trong làn nước ấm, tạo nên trải nghiệm trọn vẹn cho cả gia đình.